DEPOIMENTOS: No meio da correria, uma pausa para um revigorante cochilo.

Por Leonardo Uller* O começo de semana é naturalmente mais puxado para mim. As terças-feiras são dias particularmente difíceis, pois costumo começar o dia bastante cansado, afinal, na segunda acumulo muitas atividades e dificilmente consigo dormir antes da meia noite – tudo isso para estar de pé às 6h no …

Aplicativos que ajudam a desacelerar

Apesar de ser, muitas vezes, um dos nossos maiores “ladrões de tempo” e a reforçar a sensação de aceleração, a tecnologia também pode, em alguns casos, ser nossa aliada e ajudar a diminuir o ritmo e a lidar melhor com a ansiedade. Por Beatriz Prieto, especial para o Desacelera SP …